La miel es un líquido dulce y viscoso producido por las abejas a partir del néctar de las flores. La miel es una composición de fructosa, sacarosa, maltosa y glucosa, que son básicamente formas de azúcares y agua.
Durante mucho tiempo la miel se ha usado como alimento, pero hoy en día también se usa para algunos tratamientos faciales y no importa si te pones miel en la cara claro, siempre y cuando no tú por ahí. son moscas y abejas.
7 maneras de comer miel de manera segura, Dr. Vasant Lad:
- Una cucharadita de miel disuelta en agua tibia + cinco gotas de vinagre de sidra de manzana orgánico en ayunas ayudarán a controlar el colesterol, la presión arterial alta y la obesidad.
- Una cucharadita de miel calma la irritación de los labios.
- Para heridas superficiales, poner un poco de miel sobre una gasa y aplicarla en la zona afectada durante la noche.
- Si quieres combatir la sinusitis, mezcla una cucharadita de jugo de jengibre con una cucharadita de miel. Bebe esto tres veces al día.
- Para la ansiedad: dos veces al día, añade una cucharadita de miel y una pizca de nuez moscada a un vaso de jugo de naranja.
- Deja de fumar: Si mojas trozos de piña en una cucharada de miel, te ayudará a combatir el hambre (preferiblemente antes de encender el cigarrillo).
- Las náuseas y los vómitos cesarán después de una cucharadita de miel, medio limón y un trozo de jengibre. Tome la mezcla gradualmente, con su dedo índice.
Nota importante: No se recomienda para niños menores de un año y medio y para personas con problemas en su sistema inmunológico (enfermedades autoinmunes). No se debe usar en verano o en climas muy cálidos.
¿Qué tipo de miel debo usar?
Siempre compre miel cruda, SIN PASTA, SIN FILTRAR, SIN CALENTAR. Tanto para la alimentación como para la piel. Además de estar muy procesada, la miel tradicional es un producto «muerto». Por lo tanto, no contiene enzimas y probióticos beneficiosos, así como sus propiedades antibacterianas.
Recuerda también que la temperatura media en una colmena es de 35 ºC. Por lo que es la temperatura perfecta para que no pierda sus propiedades. Por lo tanto, trate de no calentar la miel antes de usarla. Para que puedas aprovechar todos sus beneficios.
Puede reducir los niveles de colesterol
Según un estudio realizado en ratas albinas, la miel puede tener beneficios para la salud relacionados con los niveles de triglicéridos, colesterol sérico y lipoproteínas. Se necesitarían más estudios (y en humanos) antes de poder sacar conclusiones.
Por el momento, solo se puede decir que puede ser beneficioso para el organismo en general el consumo diario de miel en pequeñas cantidades. Pero siempre con moderación y como parte de una dieta saludable.
Controla los niveles de azúcar en la sangre
Mucha gente dice que la miel eleva los niveles de azúcar, pero en realidad lo controla, y el secreto está en el equilibrio de la fructosa y la glucosa, como cuando te comes miel. , Parte de la fructosa le permite absorber la glucosa a través del hígado para formar glucógeno, que está disponible para el cerebro, el corazón, los riñones y los glóbulos rojos.
Por lo tanto, mejora el funcionamiento de los órganos y tejidos vitales, elimina la glucosa de la circulación y reduce los niveles de azúcar en sangre.